Bảng đường huyết: Chỉ số đường huyết chuẩn theo khuyến nghị của chuyên gia y tế Việt Nam

Việc hiểu rõ về bảng đường huyết cùng các chỉ số chuẩn là điều thiết yếu đối với người bệnh và những người quan tâm đến sức khỏe. Ở Việt Nam, các chuyên gia đã đưa ra khuyến nghị cụ thể về mức đường huyết phù hợp để phòng tránh nguy cơ mắc tiểu đường hoặc giảm biến chứng. Theo đó, đường huyết lúc đói nên nằm trong khoảng 70-99 mg/dL, còn sau ăn 2 giờ không vượt quá 140 mg/dL. Nếu vượt ngưỡng này nhiều lần trong bảng đường huyết thì cần đi thăm khám để có phương án điều trị kịp thời. Theo quan điểm chuyên môn, việc duy trì mức đường huyết ổn định không những giúp giảm gánh nặng biến chứng mắt, thận, thần kinh mà còn nâng cao chất lượng sống. Các bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng việc tham khảo bảng đường huyết phải kết hợp với khám lâm sàng, nhưng đây vẫn là công cụ thiết yếu để bệnh nhân tự theo dõi và quản lý bệnh hiệu quả trong đời sống hàng ngày. Đường huyết là nguồn năng lượng chính cho các hoạt động của cơ thể. Bất kỳ sự thay đổi nào trong mức đường máu đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc duy trì mức đường huyết ổn định là rất quan trọng, bằng cách dùng bảng chuyển đổi đường huyết sẽ giúp bạn kiểm soát tốt mức ... Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng không nhỏ đến sự biến đổi của chỉ số đường huyết trong bảng đường huyết theo dõi định kỳ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng stress, lo lắng hoặc áp lực tinh thần có thể thúc đẩy sự gia tăng hormone gây cảm giác đường huyết tăng cao hơn bình thường, khiến chỉ số trên bảng đường huyết dao động bất ổn. Người bệnh tiểu đường tại Việt Nam khi trải qua các trạng thái tâm lý tiêu cực thường khó kiểm soát mức đường huyết dù đã tuân thủ đúng chế độ ăn uống và dùng thuốc. Vì thế, việc ghi lại số liệu đường huyết kèm theo trạng thái cảm xúc mỗi lần đo giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về nguyên nhân biến động và có thể hỗ trợ điều chỉnh toàn diện hơn, bao gồm cả tư vấn tâm lý. Bảng đường huyết trở thành công cụ không chỉ phản ánh hiện trạng sức khỏe về mặt vật lý mà còn phản ánh trực tiếp tác động của yếu tố tinh thần, qua đó nâng cao hiệu quả chăm sóc toàn diện cho người bệnh. Chỉ số đường huyết của người bình thường bao nhiêu là tốt? Xem bảng chuẩn mới nhất & cách tự kiểm tra đường huyết tại nhà đơn giản, chính xác.