Việc sử dụng cây xương khỉ tươi để pha nước uống được nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng vì đảm bảo giữ nguyên hoạt chất dược tính so với dạng khô. Để chuẩn bị cây xương khỉ tươi đúng cách, trước hết cần lựa chọn những lá còn xanh, không dập nát hoặc sâu bệnh. Sau khi thu hái, nên rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, tốt nhất ngâm qua nước muối loãng khoảng 5 phút. Cách uống cây xương khỉ từ lá tươi thường được thực hiện bằng cách cắt nhỏ khoảng 15-20g lá để sắc lấy nước hoặc giã lấy nước uống trực tiếp. Quy trình sắc nước tươi phải duy trì nhiệt độ sôi nhẹ từ 15-20 phút để chiết xuất hiệu quả các hoạt chất chống viêm và tăng cường miễn dịch. Nước thu được có màu vàng xanh hơi đục, có thể chắt lấy uống thay nước lọc trong ngày. Người dùng nên sử dụng nước cây xương khỉ tươi ngay trong ngày, tránh để qua đêm gây mất chất và có thể sinh nhiệt. Về liều lượng, uống 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 100-150ml, không vượt quá mức này để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Đây là cách uống cây xương khỉ đơn giản, dễ thực hiện và giúp phát huy hết tiềm năng của thảo dược quý này. Ngoài cách sử dụng là uống , bạn cũng có thể dùng ngọn cây xương khỉ nấu thành canh ăn hàng ngày. Dùng 30 – 40g cây xương khỉ phơi khô hãm nước uống giúp mát gan, lợi mật Nhiều người mới bắt đầu sử dụng cây xương khỉ còn băn khoăn cách uống cây xương khỉ sao cho an toàn, hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Đầu tiên, yếu tố chọn nguyên liệu tốt, sạch là rất quan trọng bởi cây xương khỉ được thu hái từ vùng tự nhiên, cần đảm bảo không sử dụng cây cây bị phun thuốc trừ sâu hoặc thu hoạch vào mùa cây già cỗi. Với người mới, cách uống cây xương khỉ nên bắt đầu với liều lượng nhỏ 5-7g lá khô cho một lần sắc nước để cơ thể làm quen. Mỗi đợt dùng kéo dài không quá 10 ngày, sau đó nghỉ ngơi hoặc chuyển sang cây thuốc khác. Người dùng không nên uống nước cây xương khỉ lúc đói vì có thể gây khó chịu dạ dày. Ngoài ra, những đối tượng có tiền sử dị ứng với cây thuốc nam hoặc các bệnh lý nền nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Trong quá trình thưởng thức nước xương khỉ, nếu có bất kỳ dấu hiệu như đau đầu, buồn nôn hay ngứa da nên dừng uống ngay và đến cơ sở y tế để được tư vấn. Kinh nghiệm tích lũy qua nhiều thế hệ ở Việt Nam cho thấy cách uống cây xương khỉ đúng sẽ phát huy tốt công dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp, đau lưng, và cải thiện sức khỏe tim mạch. Cây xương khỉ còn gọi là cây gì? Cây xương khỉ hay còn gọi là cây bìm bịp, cây mảnh cộng. Đây là một trong những vị thuốc nam cổ truyền được người xưa sử dụng làm thuốc để điều trị các bệnh về bong gân, đau nhức cơ, gãy xương , giúp cho xương chóng liền.
