Hệ thần kinh trung ương là trung tâm điều khiển hầu hết mọi hoạt động của cơ thể con người. DHA đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Nhiều nghiên cứu tại Việt Nam chỉ ra rằng bổ sung DHA giúp tăng cường sự linh hoạt và phối hợp vận động, đặc biệt có lợi cho những người lao động trí óc và vận động viên. DHA có tác dụng gì liên quan đến cải thiện sự phản xạ, khả năng điều khiển các cơ phức tạp và duy trì trạng thái tỉnh táo cao độ. Đây cũng là lý do vì sao DHA ngày càng được chú trọng trong các chương trình dinh dưỡng hỗ trợ phát triển hệ thần kinh toàn diện và duy trì hiệu suất làm việc lâu dài. Axit docosahexaenoic (DHA) là một axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển não bộ trong thời kỳ mang thai và thời thơ ấu. Nó cũng liên quan đến việc cải thiện sức khỏe của tim, thị lực tốt hơn và giảm phản ứng viêm . DHA được đánh giá là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng và điều hòa phản ứng viêm trong cơ thể. Ở môi trường đô thị Việt Nam ngày nay, việc tiếp xúc nhiều với khói bụi và các tác nhân gây hại khiến hệ miễn dịch thường xuyên phải hoạt động quá tải. DHA có tác dụng gì trong trường hợp này? Nó giúp kiểm soát và giảm tình trạng viêm mạn tính bằng cách thúc đẩy sản xuất các chất chống viêm tự nhiên trong cơ thể. Do đó, bổ sung đủ DHA không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và các bệnh lý tự miễn. Điều này thể hiện qua các nghiên cứu thực tế cho thấy người có chế độ ăn giàu DHA sẽ ít bị ốm vặt và phục hồi nhanh hơn khi gặp các bệnh truyền nhiễm. DHA thực chất là viết tắt của cụm từ Axit docosahexaenoic - một loại axit omega-3. DHA là đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của bé khi thai kỳ diễn ra cũng như trong giai đoạn sơ sinh. DHA có thể được cơ thể sản xuất một cách tự nhiên, nhưng hàm lượng là rất nhỏ.
