Vật lý trị liệu ngày càng được công nhận là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm cơ xương khớp mà không dùng thuốc. Các kỹ thuật như chiếu tia hồng ngoại, sóng ngắn, laser lạnh hay sóng siêu âm tác động sâu giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng viêm, đồng thời tăng tốc độ tái tạo tế bào. Những phương pháp này phối hợp cùng tập luyện vận động chuyên biệt giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và giảm đau nhanh chóng. Ở Việt Nam, các trung tâm phục hồi chức năng áp dụng vật lý trị liệu đúng quy chuẩn đã cải thiện rõ rệt tình trạng viêm sưng cho nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, viêm gân hay chấn thương cơ bắp. Phương pháp này không chỉ tăng cường hiệu quả kháng viêm mà còn tránh được các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc giảm đau, hỗ trợ hồi phục lâu dài và bền vững hơn. Việc lựa chọn kỹ thuật và phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng cá nhân cần được thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm nhằm đạt kết quả tốt nhất. Diacerin là loại kháng viêm có tác động thông qua ức chế chất hóa học interleukin-1β, có tác dụng chống viêm, điều trị viêm xương, thoái hóa khớp. Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ quá trình kháng viêm tự nhiên của cơ thể. Viêm là phản ứng bảo vệ cơ thể nhưng khi trở thành viêm mãn tính, nó có thể gây hại cho nhiều cơ quan và làm giảm chất lượng cuộc sống. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, omega-3 và các vitamin nhóm B được khuyến khích bổ sung trong khẩu phần hàng ngày bởi khả năng giảm tạo ra các cytokine viêm và tăng cường sửa chữa các tổn thương. Ví dụ, cá béo tự nhiên như cá hồi chứa nhiều omega-3 thực sự giúp giảm viêm khớp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, các loại rau củ tươi, trái cây giàu polyphenol như việt quất, ớt chuông xanh và cà chua cũng hỗ trợ quá trình kháng viêm. Trong khi đó, người Việt nên hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện, hay các thực phẩm chế biến sẵn vì dễ làm tăng các phản ứng viêm đường ruột và hệ miễn dịch. Việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học phù hợp với từng cá nhân giúp phát huy tốt nhất khả năng kháng viêm và giữ cơ thể khỏe mạnh lâu dài. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) là thuốc giúp giảm đau, chống viêm, có hay không có hạ sốt, không có steroid trong cấu trúc. Chúng khác với nhóm kháng viêm corticosteroid có tác dụng phụ là giữ muối và nước.
