Những người bị lưng gù thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp nhằm vừa tạo sự thoải mái vừa giảm bớt cảm giác tự ti về hình thể. Để hạn chế lưng gù lộ rõ khi mặc đồ, nên ưu tiên chọn các loại trang phục có kiểu dáng suôn thẳng, vải mềm mại và không quá bó sát, giúp tạo cảm giác thon gọn, cân đối hơn. Áo khoác hoặc áo sơ mi có vai may vừa vặn sẽ giúp cải thiện tư thế nhìn từ xa, che bớt phần lưng gù rõ nét. Ngoài ra, lựa chọn giày có đế thấp và êm giúp người bị lưng gù duy trì tư thế thăng bằng tốt, giảm áp lực cho cột sống. Trong phong cách sống, người bị lưng gù nên duy trì thói quen vận động đều đặn, tránh ngồi lâu quá lâu và chú ý giữ tư thế lưng thẳng khi đứng hoặc đi bộ. Tích cực áp dụng các bài tập chỉnh hình và luôn giữ tinh thần lạc quan sẽ giúp người bệnh giảm bớt các khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Việc phối hợp giữa lựa chọn trang phục và lối sống phù hợp góp phần cải thiện cả thể chất và tinh thần cho người bị lưng gù. Gù lưng hay gù cột sống (tên tiếng Anh: Kyphosis) là tình trạng cột sống bị cong hơn 45 độ và hướng về phía trước. Lưng gù ảnh hưởng đến cấu trúc xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ vận động và khiến người bệnh bị tự ti. Hiện nay, nhiều phương pháp điều trị lưng gù đã được áp dụng rộng rãi tại các cơ sở y tế chuyên khoa ở Việt Nam, mang lại hiệu quả phục hồi đáng kể. Điều trị lưng gù thường kết hợp giữa vật lý trị liệu, bài tập phục hồi chức năng và thay đổi thói quen sinh hoạt. Bài tập chuyên biệt giúp tăng cường cơ lưng, điều chỉnh tư thế thẳng, giảm áp lực lên các đốt sống cong. Máy móc hỗ trợ nắn chỉnh cột sống được sử dụng trong các trung tâm vật lý trị liệu cũng giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do lưng gù. Trong những trường hợp nặng hơn, can thiệp phẫu thuật chỉnh hình cột sống được chỉ định nhằm tái tạo cấu trúc sinh học chuẩn, đảm bảo tính ổn định và chức năng cột sống. Các bác sĩ chuyên khoa tại Việt Nam luôn khuyến cáo người bệnh phải phối hợp toàn diện giữa điều trị và thay đổi thói quen, đặc biệt chú trọng giáo dục tư thế ngồi, đứng để phòng tránh tái phát lưng gù. Sự kết hợp đúng đắn giữa y tế hiện đại và phương pháp truyền thống sẽ mang lại kết quả an toàn và lâu dài cho người bệnh lưng gù. Gù lưng (hay còn gọi là lưng tôm) là dị tật xương gây cảm giác mặc cảm, tự ti cho ai không may mắc phải. Chính vì vậy, nhiều người đi tìm lời giải cho câu hỏi “cách chữa gù lưng nào hiệu quả”. Nếu bạn đang băn khoăn, không biết gù lưng là gì, cách điều trị như thế nào thì có thể nào tham khảo ngay 12 ...
