Mộng du là gì: Cách phòng ngừa và chăm sóc trẻ em có biểu hiện đi bộ khi ngủ hiệu quả

Mộng du là gì không chỉ là vấn đề của người lớn mà còn rất phổ biến ở trẻ em, nhất là trong độ tuổi từ 4 đến 8 tuổi. Đối với trẻ nhỏ, mộng du thường là biểu hiện thoáng qua, nhưng nếu không đủ quan tâm và chăm sóc, hiện tượng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tâm sinh lý. Phòng ngừa mộng du là gì ở trẻ đòi hỏi người nuôi dưỡng phải xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, đảm bảo trẻ có giấc ngủ đủ và sâu. Các biện pháp như thiết lập lịch đi ngủ hợp lý, giảm thiểu các yếu tố gây stress, đặt ra môi trường ngủ an toàn và thân thiện đóng vai trò quyết định. Cha mẹ cũng nên chú ý quan sát các dấu hiệu bất thường và tìm đến chuyên gia khi cần thiết nhằm tránh các rủi ro về thể chất và tinh thần do mộng du gây ra cho trẻ em. Mộng du là bệnh gì? Bệnh mộng du là một dạng rối loạn giấc ngủ, tâm thần kinh trong đó người bệnh thực hiện các hành động vật lý hoặc cử chỉ, thậm chí nói hoặc hét lên khi đang xảy ra mộng du. Mộng du thường diễn ra sau khi người bệnh chìm vào giấc ngủ từ 1 – 2 giờ. Nghiên cứu mộng du là gì qua lăng kính các chuyên khoa giấc ngủ ở Việt Nam cho thấy đây là một vấn đề sức khỏe đang ngày càng được chú ý. Các khảo sát gần đây chỉ ra rằng tỉ lệ người mắc mộng du có xu hướng tăng nhẹ do thói quen sinh hoạt hiện đại với áp lực học tập, công việc và sử dụng thiết bị điện tử quá mức. Mộng du là gì còn liên quan mật thiết tới các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngưng thở khi ngủ, khiến chất lượng cuộc sống của nhiều người bị ảnh hưởng đáng kể. Trong nghiên cứu, người bị mộng du có xu hướng biểu hiện các triệu chứng khác như hay thức giấc giữa đêm, giấc ngủ không sâu và mệt mỏi kéo dài. Điều này đã mở ra hướng tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe giấc ngủ chuyên biệt cho cộng đồng, nhắm tới cải thiện nhận thức và áp dụng các phương pháp chăm sóc phù hợp cho người bị mộng du. Mộng du được biết đến như một rối loạn giấc ngủ. Người bị mộng du có thể đi khi đang ngủ, hay thực hiện một số hành động thông thường như: ăn uống, mặc quần áo, lái xe,... Cơn mộng du thường xuất hiện khoảng một đến hai giờ sau khi ngủ và chúng thường kéo dài trong khoảng 30 phút.