Mực tím: Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời nổi bật từ việc sử dụng mực tím trong bữa ăn gia đình

Không chỉ ngon miệng, mực tím còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe con người, là thực phẩm được khuyến khích đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày. Thịt mực tím giàu protein chất lượng cao, giúp xây dựng và phục hồi mô cơ, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của cơ thể. Ngoài ra, mực tím chứa hàm lượng vitamin B12 dồi dào – vi chất thiết yếu giúp cải thiện hệ thần kinh và sản sinh hồng cầu. Mực tím còn chứa một lượng lớn khoáng chất như selen, kẽm và sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống thiếu máu. Đặc biệt, các axit béo omega-3 trong mực tím góp phần hỗ trợ tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch và hệ thần kinh trung ương. Đối với người ăn kiêng, mực tím là lựa chọn hoàn hảo bởi lượng calo thấp mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất. Việc đưa món mực tím vào bữa ăn gia đình không những tạo ra nguồn thực phẩm tươi ngon và bổ dưỡng, mà còn giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài cho mọi thành viên. Mua online báo mực tím chất lượng, Voucher Shopee Live giảm tới 50% tại Shopee. Khuyến mãi tháng 04, 2025 . Miễn phí vận chuyển. Mua ngay! Kinh nghiệm đánh bắt mực tím ở Việt Nam thể hiện sự linh hoạt kết hợp giữa cách thức truyền thống và công nghệ mới, nhằm tối ưu sản lượng mà vẫn bảo đảm an toàn cho nguồn thủy sản. Những kỹ thuật đánh bắt truyền thống như dùng đèn pha để thu hút mực tím lên mặt nước vào ban đêm đang được cải tiến bằng việc sử dụng đèn LED tiết kiệm năng lượng nhưng vẫn giữ nguyên hiệu quả cao. Đồng thời, ngư dân còn áp dụng cách sử dụng lưới chuyên dụng giúp giữ lại mực tím mà không làm tổn hại nhiều đến các loài sinh vật khác. Bên cạnh đó, việc ứng dụng thiết bị định vị GPS giúp định hướng đúng vùng biển có mật độ mực tím cao, tránh lãng phí nhiên liệu và thời gian. Khoa học về mùa vụ cũng được lưu ý kỹ lưỡng nhằm khai thác mực tím đúng thời điểm, tránh đánh bắt quá mức dẫn đến suy giảm nguồn lợi. Qua việc kế thừa kinh nghiệm, cộng với nghiên cứu khoa học và công nghệ, nghề cá mực tím tại các tỉnh duyên hải Việt Nam ngày càng phát triển bền vững và chất lượng hơn, cung cấp sản phẩm tươi ngon đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của thị trường nội địa và xuất khẩu. Ngày 25/11/1988, báo Mực Tím ra đời và là tờ báo đầu tiên trong cả nước dành riêng cho tuổi mới lớn. Trong 20 năm qua, Mực Tím đã gặp gỡ, sẻ chia những vui buồn, thành công cũng như những thất bại đầu đời; góp phần khắc họa nên một chân dung tuổi mới lớn giàu ước ...