Nghén là gì và tại sao nó không đơn thuần chỉ là triệu chứng về thể chất mà còn ảnh hưởng sâu sắc tới sức khỏe tâm thần của bà bầu? Khi phải chịu đựng các cảm giác khó chịu kéo dài như buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ, nhiều chị em gặp phải tâm trạng lo lắng, căng thẳng hoặc cảm giác cô đơn. Sự thay đổi hormone cũng làm tăng nguy cơ thay đổi tâm trạng đột ngột, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Nếu không được quan tâm, chăm sóc kịp thời, các rối loạn tâm thần nhẹ hoàn toàn có thể phát triển thành trầm cảm sau sinh hoặc các vấn đề tâm lý nghiêm trọng khác. Hiểu được nghén là gì giúp gia đình và người thân nhận ra các dấu hiệu tâm lý bất thường, tạo điều kiện chia sẻ, động viên, tránh để thai phụ rơi vào trạng thái cô lập. Các biện pháp hỗ trợ tinh thần như trò chuyện thường xuyên, tạo môi trường sống tích cực, hướng dẫn kỹ thuật thư giãn và thiền tập nhẹ nhàng rất hữu ích trong giai đoạn này. Ngoài ra, sự kết hợp của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ sản khoa sẽ mang lại kết quả chăm sóc toàn diện, giúp thai phụ trải qua những khó khăn về mặt tinh thần mà nghén mang lại. Bị ốm nghén nên ăn gì có lẽ là điều mà hầu hết các mẹ bầu đều quan tâm. Theo đó, các bà bầu bị nôn nghén nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và không làm kích ứng dạ dày, chia đồ ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn. Nghén là gì và tại sao việc theo dõi y tế định kỳ thật sự cần thiết trong thai kỳ, nhất là khi có dấu hiệu nghén? Nghén tuy là hiện tượng phổ biến nhưng không được xem nhẹ bởi nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ và sự phát triển thai nhi nếu không được chăm sóc thích hợp. Việc đi khám định kỳ giúp bác sĩ đánh giá mức độ nghén, phát hiện các dấu hiệu nguy hiểm hoặc biến chứng tiềm ẩn. Qua đó, người mang thai được tư vấn dinh dưỡng, bổ sung vitamin và nhận sự hỗ trợ cần thiết từ các chuyên gia. Không những thế, các bác sĩ còn giúp điều chỉnh các biện pháp hỗ trợ phù hợp nhằm giảm thiểu sự khó chịu do nghén gây ra và theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe. Hiểu rõ nghén là gì cũng giúp thai phụ hợp tác tốt hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe, đồng thời luôn chủ động thông báo những bất thường khi xuất hiện để được xử lý sớm. Nhờ vậy, thai kỳ diễn ra thuận lợi hơn, giảm nguy cơ ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé, đảm bảo sự an toàn cho cả hai suốt hành trình mang thai. 1. Ốm nghén là gì ? Ốm nghén là tình trạng hay gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, bao gồm nhiều triệu chứng như : buồn nôn, nôn, mất ngủ,... Đây là triệu chứng liên quan đến buồn nôn hoặc nôn của thai kỳ và có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Thời điểm xảy ra triệu chứng buồn nôn và nôn ở các ...
