Súc miệng: Những thành phần cần biết trong nước súc miệng và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe răng miệng

Nước súc miệng trên thị trường thường bao gồm nhiều thành phần hoạt tính khác nhau, mỗi chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng. Một trong những thành phần phổ biến nhất là fluoride, được biết đến với tác dụng bảo vệ men răng khỏi sự tấn công của axit do vi khuẩn tạo ra, giảm nguy cơ sâu răng hiệu quả. Ngoài ra, các chất kháng khuẩn như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride cũng được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây viêm lợi, mảng bám và hơi thở có mùi. Một số dòng sản phẩm còn bổ sung các thành phần tự nhiên như tinh dầu bạc hà, trà xanh tạo cảm giác thơm mát và làm dịu niêm mạc miệng. Tuy nhiên, người dùng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có nồng độ các chất này phù hợp, tránh lạm dụng vì có thể gây kích ứng hoặc thay đổi hệ vi sinh vật trong khoang miệng. Việc hiểu rõ các thành phần trong nước súc miệng giúp mỗi người biết lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất đồng thời chăm sóc răng miệng một cách khoa học và bền vững. Ngoài đánh răng hàng ngày, để chăm sóc răng miệng hiệu quả, nước súc miệng diệt khuẩn cũng là công cụ hữu ích. Với dịch SAR-Covid-19 đang lây lan như hiện nay, nhiều luồng thông tin cho rằng sử dụng dung dịch diệt khuẩn súc miệng giúp phòng ngừa được bệnh. Không phải ai cũng biết dùng nước súc miệng sao cho đúng, mặc dù đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc răng miệng. Để đạt được công dụng tối ưu của súc miệng, người dùng cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản. Trước hết, thời điểm súc miệng phù hợp nhất là sau khi đánh răng, giúp loại bỏ những mảng vụn thức ăn và vi khuẩn mà bàn chải chưa thể chạm tới. Lượng dung dịch cần sử dụng mỗi lần là khoảng 20ml, nên ngậm trong miệng từ 30 giây đến 1 phút để các hoạt chất phát huy tác dụng diệt khuẩn và chống mảng bám. Sau khi hoàn thành, tránh súc lại bằng nước sạch vì điều này có thể làm trôi đi các tác dụng bảo vệ của nước súc miệng. Người dùng cũng không nên nuốt nước súc miệng vì có thể gây hại cho hệ tiêu hóa do thành phần hóa chất. Việc súc miệng đúng cách không chỉ giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ, mà còn ngăn ngừa hiệu quả các bệnh viêm nhiễm, giúp hơi thở thơm mát tự nhiên, mang lại sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Chiaki gợi ý top 10 nước súc miệng tốt hiện nay, đang được nhiều chuyên gia khuyên, hỗ trợ làm sạch và cải thiện các vấn đề liên quan đến răng miệng hiệu quả.