Sự tự nhận thức và phát triển bản thân đóng vai trò then chốt trong việc phân biệt và tránh rơi vào tình trạng tình yêu bị trói buộc. Khi mỗi cá nhân hiểu rõ bản thân, nhu cầu, giới hạn cũng như giá trị riêng của mình, họ sẽ có khả năng thiết lập các mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau. Tình yêu và trói buộc ấy đôi khi bắt nguồn từ việc không đủ nhận thức về chính mình, khiến người ta dễ rơi vào vòng kiểm soát hay lệ thuộc không lành mạnh. Ở bối cảnh xã hội Việt Nam hiện nay, nhiều bạn trẻ đang chú trọng phát triển kỹ năng tự chủ và năng lực giao tiếp như một cách để nâng cao chất lượng các mối quan hệ tình cảm. Hiểu và thực hành các kỹ năng giải quyết xung đột, biểu đạt cảm xúc hợp lý sẽ giúp giảm thiểu sự ràng buộc không mong muốn. Tình yêu và trói buộc là bài học về sự trưởng thành từng ngày của mỗi người, lấy việc phát triển bản thân làm nền tảng giúp giữ gìn sự tự do và hạnh phúc trong tình cảm. Đó cũng là cách để mỗi chúng ta không bị mất phương hướng trong những mối quan hệ tinh tế và phức tạp. Tình yêu chưa từng đau mê người đến vậy với hai đồng nghiệp trong một mối quan hệ hợp đồng – họ là đối tác trong một cuộc chơi đồng thuận của khoái lạc và đau đớn. Trong trường hợp tình yêu bị biến thành sự trói buộc, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc các biện pháp liệu pháp tâm lý là rất cần thiết. Các phương pháp như tư vấn tâm lý cá nhân, trị liệu cặp đôi hay các khóa học phát triển kỹ năng giao tiếp giúp người trong cuộc nhận thức rõ hơn về ranh giới giữa tình yêu và trói buộc. Tình yêu và trói buộc khi bị nhầm lẫn sẽ rất dễ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như căng thẳng, trầm cảm, hoặc rối loạn lo âu. Ở Việt Nam, sự phát triển của ngành tâm lý học đã tạo ra nhiều cơ hội để mọi người tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp, giúp cải thiện chất lượng mối quan hệ. Tư vấn đúng cách giúp giải phóng khỏi trói buộc tâm lý và xây dựng lại niềm tin, sự tự do bên trong tình yêu. Tình yêu và trói buộc nếu được xử lý khoa học sẽ giúp mối quan hệ tiến tới chiều sâu, tránh sự đảo lộn cảm xúc. Việc đầu tư thời gian và công sức cho công tác này sẽ đem lại sức khỏe tâm thần ổn định, góp phần nâng cao hạnh phúc cá nhân và chung. Thông tin bộ phim Seo Ju-hyun, được biết đến với nghệ danh Seohyun, là một ca sĩ, diễn viên, người mẫu, người viết bài hát và người dẫn chương trình người Hàn Quốc. Cô là thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc Girls "Generation và là trưởng nhóm TTS.
