Uống nước gì dễ bị sảy thai: Vai trò của việc uống đủ nước và chọn loại nước an toàn trong thai kỳ

Việc uống nước đầy đủ và chọn đúng loại nước trong thai kỳ là yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ sảy thai và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Mẹ bầu thường lo lắng uống nước gì dễ bị sảy thai nên có xu hướng uống quá ít nước, điều này có thể gây mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn và dinh dưỡng cho thai nhi. Nước lọc sạch, nước khoáng giàu canxi và magiê an toàn sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và giữ cho hệ tim mạch của mẹ ổn định. Ngược lại, việc uống các loại nước có chất gây co bóp tử cung hoặc chứa vi khuẩn sẽ tác động xấu làm tăng khả năng sảy thai. Do đó, mỗi phụ nữ mang thai cần xây dựng thói quen uống nước hợp lý với loại nước rõ nguồn gốc, được kiểm nghiệm, giúp mẹ khỏe con phát triển toàn diện. Một số loại thực phẩm dễ gây sảy thai và nên được tránh trong quá trình thai nghén, vì chúng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Rượu và các loại nước có cồn là những đồ uống nguy hiểm nhất nên tuyệt đối tránh khi đang mang thai vì chúng có mối liên hệ chặt chẽ với nguy cơ sảy thai. Khi bà bầu uống nước có cồn, ethanol trong rượu sẽ trực tiếp gây độc cho tế bào, làm rối loạn sự phát triển bình thường của thai nhi, thậm chí gây dị tật bẩm sinh. Nhiều nghiên cứu lớn đã chứng minh rằng rượu dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao, do đó các bác sĩ sản khoa tại Việt Nam luôn khuyên tuyệt đối không uống nước gì dễ bị sảy thai chứa cồn trong suốt quá trình mang thai. Nếu vô tình uống một lượng nhỏ thì cũng nên dừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến chuyên môn để được tư vấn phù hợp. Bảo vệ thai kỳ bằng cách không dùng nước có cồn góp phần giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe mẹ con và đảm bảo an toàn phát triển cho bé. Ăn gì dễ sảy thai nhất? Một số nhóm thực phẩm như đu đủ xanh, dứa, rau ngót,... có thể gây ảnh hưởng tới thai kỳ. Cùng tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây.