Nước giữ vị trí quan trọng trong văn hóa và truyền thống của các dân tộc Việt Nam, thể hiện qua nhiều giá trị tâm linh, nghệ thuật và những phong tục tập quán đặc trưng. Các dòng sông, hồ nước không chỉ là nguồn sống mà còn được tôn vinh trong các lễ hội truyền thống, nghi lễ tín ngưỡng, phản ánh quan niệm về sự sinh sôi, thịnh vượng và sự liên kết của con người với thiên nhiên. Vai trò của nước còn được thể hiện qua các câu ca dao, tục ngữ, truyện cổ tích, thấm đượm tinh thần văn hóa dân gian sâu sắc. Trong nhiều vùng miền, các hoạt động đua thuyền, lễ hội cầu nước, cúng thần nước đều nhằm thể hiện lòng biết ơn và sự trân trọng đối với vai trò của nước trong sự tồn tại và phát triển của cộng đồng. Các giá trị văn hóa này góp phần làm phong phú đời sống tinh thần, củng cố bản sắc và sự gắn kết xã hội, đồng thời nhắc nhở thế hệ mới về vai trò quan trọng của nước trong cuộc sống con người. Vai trò của nước trong đời sống thông qua sinh hoạt và sản xuất rất rõ ràng. Con người đã nhìn thấy được lợi ích của nước ở nhiều hoạt động sống. Nước không chỉ thiết yếu cho sự sống của con người mà còn có vai trò cơ bản trong việc duy trì sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Cơ thể người chứa tới 60-70% là nước, nước giúp điều hòa thân nhiệt, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và vận chuyển dưỡng chất đến các tế bào. Việc uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua đường tiết niệu, giảm áp lực lên các cơ quan như thận, gan, từ đó ngăn ngừa được nhiều căn bệnh liên quan đến các cơ quan này. Hơn nữa, nước sạch là yếu tố quan trọng trong phòng tránh các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa như tiêu chảy, tả, lỵ... đặc biệt trong những khu vực có điều kiện vệ sinh kém. Nguồn nước sạch và an toàn được xem là điều kiện tiên quyết trong hệ thống y tế công cộng, góp phần không nhỏ vào việc nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho người dân. Vì vậy, vai trò của nước đối với sức khỏe con người chỉ có thể được phát huy khi nguồn nước đảm bảo được độ tinh khiết và đầy đủ. Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người, nên cơ thể không thể thiếu nước trong thời gian quá lâu. Cùng tìm hiểu vai trò của nước đối với sức khỏe và hệ miễn dịch trong bài viết sau đây.
