Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và giảm nhẹ các triệu chứng của viêm mũi dị ứng thời tiết. Một số nhóm thực phẩm có khả năng tăng cường miễn dịch và kháng viêm hiệu quả gồm rau xanh đậm, trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, cùng các loại hạt chứa nhiều kẽm và omega-3. Chúng giúp cơ thể chống lại tác nhân gây kích ứng niêm mạc mũi, đồng thời làm giảm phản ứng viêm. Ngoài ra, các loại thực phẩm lên men như sữa chua chứa probiotics cũng góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gián tiếp cải thiện khả năng miễn dịch toàn thân. Người bệnh cần hạn chế tối đa tiêu thụ thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, đồ cay nóng hoặc thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều phụ gia hóa học. Việc uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, giảm khô rát và tránh trầy xước trong quá trình viêm. Kiên trì giữ chế độ ăn hợp lý kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình điều trị viêm mũi dị ứng thời tiết, giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm và hạn chế tái phát. Bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng liên quan đến thời tiết , chẳng hạn như quá nóng, quá lạnh, gió mang nhiều phấn hoa. Khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, cơ thể sẽ tạo ra histamin để giúp cơ thể chống lại các dị nguyên. Trẻ em là nhóm đối tượng rất dễ mắc viêm mũi dị ứng thời tiết bởi hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh và thường tiếp xúc nhiều với môi trường có biến đổi khí hậu thất thường. Các triệu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết ở trẻ thường biểu hiện rõ ràng như hắt hơi liên tục, mũi sổ, đỏ rát vùng mũi và mắt có thể bị ngứa hoặc chảy nước mắt. Cha mẹ cần theo dõi kỹ để phát hiện sớm nhằm tránh tình trạng bé khó chịu ảnh hưởng tới ăn uống và giấc ngủ. Việc giữ ấm cho trẻ khi thay đổi thời tiết là ưu tiên hàng đầu, đồng thời hạn chế cho trẻ tiếp xúc với khói bụi, phấn hoa và các tác nhân dễ gây dị ứng khác. Vệ sinh mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý hàng ngày giúp làm sạch các chất kích thích, giảm ngứa ngáy và phòng ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tăng cường dinh dưỡng bổ sung các vi chất tốt cho hệ miễn dịch như vitamin A, C, D cũng là cách bảo vệ bé trước các tác nhân gây viêm mũi dị ứng thời tiết. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc kéo dài, nên đưa trẻ đến khám chuyên khoa để được soi mũi và xét nghiệm dị nguyên, từ đó có phác đồ điều trị phù hợp, hạn chế biến chứng về sau. Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ra nhiều triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh. Bài viết sau đây giới thiệu mẹo chữa bệnh này tại nhà mà bạn có thể tham khảo.
