Thức ăn có lượng muối cao không chỉ làm tăng huyết áp mà còn có thể gây tác hại cho sức khỏe răng miệng, đặc biệt với những ai đang gặp vấn đề đau răng. Muối làm khô niêm mạc miệng, khiến niêm mạc dễ bị kích ứng đồng thời làm giảm lượng nước bọt, yếu tố quan trọng giúp làm sạch khoang miệng và trung hòa acid gây sâu răng. Đau răng kiêng ăn gì là câu hỏi cần được trả lời rõ ràng khi người bệnh nên tránh ăn đồ mặn trong thời gian răng đang bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Đồ ăn quá mặn còn có thể kích thích vùng nướu bị sưng, làm tăng cảm giác khó chịu và đau buốt kéo dài. Thay vì nêm nếm nhiều muối, bạn nên sử dụng các loại rau thơm, gia vị nhẹ dịu như gừng tươi hoặc nghệ để tạo hương vị cho món ăn. Đây là cách đơn giản giúp hạn chế tổn thương đồng thời bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả. Nhiều người băn khoăn đau răng kiêng ăn gì hay có nên dùng đồ chua, nước đá, đồ cay trong giai đoạn này không? Theo chuyên gia tại Nha khoa Tâm Đức Smile, người bị đau răng nên kiêng đồ ngọt, thực phẩm cứng, cay nóng và lạnh. Đường là nguồn thức ăn chính cho vi khuẩn gây sâu răng và viêm nhiễm quanh vùng răng, làm tăng mức độ đau nhức và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình lành thương. Khi bị đau răng, bạn cần hạn chế tiêu thụ các loại đồ ngọt như kẹo, bánh, kem, nước ngọt đóng chai vì chúng không chỉ khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn mà còn làm giảm khả năng tự phục hồi của mô răng. Một số nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng việc ăn nhiều đường làm tăng lượng axit trong khoang miệng, khiến men răng bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào tủy răng và gây đau. Đau răng kiêng ăn gì còn liên quan đến việc tránh các đồ ăn dính, bám lâu trong kẽ răng vì chúng làm khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng và ngay cả khi đã đánh răng cũng không loại bỏ hết vi khuẩn. Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ và hạn chế đồ ngọt khi đau răng sẽ giúp hạn chế viêm nhiễm, cải thiện tinh thần người bệnh hiệu quả. Vậy đau răng kiêng ăn gì ? 1. Những loại thức ăn giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Trước khi trả lời câu hỏi, đau nhức răng không nên ăn gì thì người bệnh cũng nên biết tới các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng mà cần ưu tiên bổ sung như:
